안녕하세요.
손톱 성장 속도는 주로 손톱 뿌리인 조갑기질의 세포 분열 속도와 유전적 요인으로 결정돼요. 평균적으로 손톱은 하루 0.1mm, 한 달에 3~4mm 정도 자라며, 발톱은 이의 절반 정도로 느려요. 같은 손에서도 가운데손가락이 가장 빠르고 새끼손가락은 느리며, 주로 쓰는 손이 반대 손보다 조금 더 빨라요. 즉 사람마다 두 배 가까운 차이가 나는 경우도 드물지 않아요.
영향 요인은 다양해요. 젊고 신진대사가 활발하면 빨라지고, 임신 중이나 여름철 따뜻한 환경, 단백질·철분·아연·비오틴이 충분한 식사, 손끝 혈류 증가도 속도를 높일 수 있어요. 반대로 나이 들수록, 영양 결핍, 말초혈류 저하, 항암제 같은 약물에서는 느려지죠. 갑상선기능항진증이나 말단비대증처럼 호르몬 질환이 있으면 갑자기 빨라질 수 있어요.
따라서 다른 증상 없이 꾸준히 빠르다면 대개 타고난 특성이에요. 다만 최근 들어 속도가 확 달라졌거나 두근거림, 체중 감소, 더위 참기 어려움, 손톱 변형이 동반되면 내분비 검사나 피부과 진료를 받아보세요. 일주일에 한 번 짧게 정리하는 건 정상 범위에 가까우니 너무 걱정 마세요.
감사합니다.