스포츠·운동
언제나화려한곶감
mma에 필요한 주짓수와 레슬링의 특징이 궁금해요
mma에 있어서 반드시 레슬링이 필요하다는거를 들었어요
ufc에서는 레슬링을 잘하는 타격가들이 많다고 하네요
주짓수는 태클 안하고 무조건 바닥에서 조르기 꺽기만 하는 부분이고
레슬링은 상대방의 걸어 넘어트리고 누르기만 하는건가요??
자유형 레슬링, 그레꼬 레슬링, 주짓수
3가지의 특징, 규칙, 점수체계에 대해 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
자유형 레슬링 (Freestyle Wrestling)
특징: 상체와 하체를 모두 사용하여 상대를 공격하거나 방어할 수 있는 가장 역동적인 레슬링 스타일입니다. MMA에서 태클을 하거나 방어할 때 가장 핵심이 되는 기반입니다.
핵심 규칙: 온몸을 다 쓸 수 있으며, 상대의 등을 매트에 2초 이상 닿게 하면 '폴승'으로 경기가 즉시 끝납니다.
점수 체계: 테이크다운(하체 태클 등) 성공 시 2~4점, 상대를 뒤집거나 굴리는 기술(그라운드 공방) 성공 시 2점을 획득합니다. 상대와 10점 차이가 나면 테크니컬 폴로 경기가 종료됩니다.
2. 그레코로만형 레슬링 (Greco-Roman Wrestling)
특징: 허리 아래(하체)를 잡거나 하체를 사용하는 것이 절대 금지됩니다. 오직 상체만을 이용해 상대를 메쳐야 하므로 클린치 상황에서의 싸움과 상체 근력, 유도와 유사한 메치기 기술이 중요합니다. MMA에서는 철망(케이지)에 상대를 몰아넣고 압박할 때 매우 유용합니다.
핵심 규칙: 하체 접촉 시 반칙이며, 자유형과 마찬가지로 상대를 매트에 고정시키는 '폴승'이 존재합니다.
점수 체계: 상체를 잡아 크게 메치면 높은 점수(4~5점)가 부여되며, 일반적인 테이크다운이나 그라운드 회전은 2점입니다. 상대와 8점 차이가 나면 테크니컬 폴로 경기가 끝납니다.
3. 주짓수 (Brazilian Jiu-Jitsu / BJJ)
특징: 질문자님의 생각과 달리 주짓수에도 테이크다운(태클 및 유도식 메치기)이 존재하며 중요하게 다뤄집니다. 다만, 바닥(그라운드)으로 내려간 이후에 본격적인 공방이 시작된다는 점이 레슬링과 다릅니다. 관절기(꺾기)와 조르기를 통해 상대의 항복을 받아내는 데 특화되어 있습니다.
핵심 규칙: 타격은 금지되며, 상대의 관절을 꺾거나 목을 졸라 탭아웃(항복)을 받으면 즉시 승리합니다. 시간 종료 시 점수로 판정합니다.
점수 체계: 상대를 넘어뜨리기(테이크다운) 2점, 상대의 가드를 패스하여 유리한 포지션 선점(가드 패스) 3점, 상대의 등이나 배 위에 올라타는 포지션(마운트/백 마운트) 점유 시 4점을 획득합니다.
채택된 답변자유형 레슬링과, 그레코로만형 레슬링은 넘어뜨리고 누르기만 하는 것은 아닙니다.
자유형은 상체/하체를 둘 다 잡는 것이 허용되어 그라운드(누르기, 굴리기 등) 기술이 잘 안 나오는 걸로 알고 있습니다.
자유형은 태클을 주로 사용하기 때문에, 밸런스가 대체로 낮습니다, 그라운드 상황은 잘 안 나오는 것 같아요.
반면, 그레코로만형 레슬링은 상체를 세우기 때문에, 자유형에 비해 공격하는 게 좀 까다로울 겁니다, 그래서
경기 시간이 좀 길어지면, 심판이 중단을 하고 파테르 자세를 취하라는 거에서 그라운드 기술을 좀 많이 쓰는 것 같아요.
그리고 누르기는 레슬링에서 잘 못 봤던 것 같아요,
레슬링에서의 그라운드는 굴리기(옆굴리기, 십자굴리기 등) 혹은 들어 던지기 기술을 주로 사용했던 것 같습니다.
그리고, 주짓수는 무조건 바닥에 앉아서 조르고 꺾는 것이 아닙니다.
주짓수도 테이크 다운 있습니다, 태클이 레슬링 보다는 좀 부실하지만, 상대를 넘어뜨리는 기술은 당연히 있습니다,
주짓수하면 대부분 앉아서 하시는 분들을 보실 텐데요,
역사를 보면, 유도에서 파생된 게 주짓수인데,
유도와 주짓수 둘 다, 그라운드와 테이크 다운이 있습니다.
현대식 유도의 룰은 메치기를 중심으로 보고, 주짓수는 서브미션을 중심으로 보기 때문에
주짓수 안에서의 대결은 앉아서 하는 것이 주짓수한테 매우 유리할 뿐이지
무조건 앉는 것은 아닙니다.
(저는 전문가가 아니기에 너무 확신하지는 마세요, 좋은 휴일 보내세요.)