잠을청할때 목(피부)에 불편한 느낌해결방법

Question

성별

남성

나이대

20대

안녕하세요 잠을청할때 목에 불편한 느낌때문에 자꾸 뒤척이게 됩니다 이게 정말 스트레스여서요.

누워서 목에 이불이닿아도 시간이지나면 불편해지고 이불이 닿지 않게해도 그러더라구요 뭔가 말로 표현할수없는 간지러우면서 불쾌하고 불편해요 목을 만져주거나 뒤척여주면 괜찮아지는데 그게 또 시간이 지나면 무한반복이라 너무 스트레스를 받아요 요즘 명상도 하는중인데 이것 때문에 부동자세를 유지하기도 너무 힘들더라구요. 스트레스도 많이 받고 정말 고치고 싶습니다. 원인이 무엇이고 이 점을 해결하려면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

참 어려운 문제네요. 평소에 목을 오랜 시간 숙이는 경우라면 목 근육이 뭉쳐서 나타난 증상일 수도 있겠다 생각을 해봅니다. 다만 근육이 뭉친 경우가 아니라면 하지 불안 증후군일 수도 있습니다. 원래를 다리에만 증상이 나타나야 하는데요. 간혹 상체로 나타나기도 합니다. 목이 불편한 느낌이 낮에는 없는데 밤에만 있다면 가능성도 있다고 보여집니다. 신경과에서 추가적인 검사를 해봐야 도움이 될 수 있겠습니다.