어지럼증에 제일좋은 방법은알려줘어릴때부터어지러웠어

Question

성별

여성

나이대

70대 +

기저질환

고혈압 협심증

복용중인 약

고혈압 협심증 고지혈증

어릴적부터 어지러웠고 대학병원다 다녀봤는데 의사들도모른다고하고. 나는계속어지럽고 내나이가 75살인데 70년을계속 어지럽고 있는중이야. 치료약도없고 치료될수있을까요

Answer 1

70년을 어지럼증과 함께 사셨군요. 대학병원도 다 다녀보셨다니 얼마나 지치고 답답하셨을지, 말씀만으로도 느껴집니다.

의사들이 원인을 모른다고 했다는 것, 역으로 보면 뇌종양이나 심각한 구조적 이상은 없다는 뜻이기도 합니다. 어릴 때부터 평생 지속되는 어지럼증 중에는 전정편두통(vestibular migraine)이나 체질적인 전정기능 불균형처럼 구조적 이상 없이 기능적으로 발생하는 경우가 있습니다. 이런 경우 완치보다는 증상과 공존하면서 악화 요인을 줄이는 방향으로 관리하게 됩니다.

75세에 고혈압, 협심증, 고지혈증이 동반된 상태라면 지금 복용 중인 약물도 확인이 필요합니다. 혈압약 중 일부는 기립성 저혈압을 유발해 어지럼증을 악화시킬 수 있고, 협심증 약물도 마찬가지입니다. 앉았다 일어날 때 특히 심하다면 이 가능성이 높습니다. 현재 처방받은 병원 주치의께 어지럼증 악화와 약물 연관성을 한 번 여쭤보시는 게 좋습니다.

일상에서 도움이 되는 것들을 말씀드리면, 자세 변환을 천천히 하는 것이 가장 중요합니다. 누웠다 앉고, 앉았다 서는 동작을 급하게 하지 마시고 각 단계에서 잠깐 멈추는 습관을 들이세요. 수분 섭취를 충분히 하시고, 과도한 염분 제한은 오히려 혈압을 떨어뜨려 어지럼증을 악화시킬 수 있습니다. 주무실 때 베개를 약간 높이는 것도 도움이 되는 경우가 있습니다.

완전히 없애는 것은 어려울 수 있어도, 지금보다 덜 불편하게 지내는 방법은 분명히 있습니다. 신경과나 이비인후과 전정기능 전문 클리닉에서 현재 복용약 전체를 가지고 재평가받아보시길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요.

어릴 때부터 오랫동안 어지러움을 느끼셨다니 그동안 고생이 참 많으셨겠어요. 어지럼증은 원인이 정말 다양해서 하나로 단정 짓기는 어렵지만, 대개 귀 안쪽의 평형 기관이나 뇌 신경계, 혹은 혈압 같은 전신적인 문제에서 비롯되곤 합니다. 우선 가까운 이비인후과나 신경과를 방문해 정확한 검사를 받아보는 것이 좋은데, 평형 기능에 이상이 없는지 확인하는 것만으로도 마음이 훨씬 편해지실 겁니다.

일상에서는 갑자기 몸을 움직이거나 일어나는 동작을 피하고 천천히 행동하는 습관을 들이는 것이 큰 도움이 됩니다. 특히 수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 수면으로 피로를 관리하는 것이 중요하며, 카페인이나 짠 음식을 줄이는 식습관도 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 갑자기 어지러울 때는 무리해서 움직이지 마시고 잠시 눈을 감고 편안한 자세로 안정을 취하는 것이 가장 좋습니다.

만약 어지러움과 함께 이명이 들리거나 심한 두통이 동반된다면 미루지 말고 꼭 도움을 받으시길 권해드려요. 오랫동안 겪어오신 만큼 차근차근 내 몸의 상태를 살피고 관리해 나간다는 마음가짐을 가지셨으면 좋겠습니다. 꾸준한 관리와 적절한 조치가 병행된다면 지금보다 훨씬 가뿐하고 편안한 일상을 보내실 수 있을 테니 힘내시길 바랍니다.

감사합니다.