채소와는 담을 쌓은 초등학생 저학년 아이를 어떻게 훈육해야 할까요?

Question

안녕하십니까.

초등학교 1학년 딸아이가 채소가 조금이라도 들어가면 식사를 거부합니다.

채소는 아예 먹지를 않는데요.

어떻게 훈육해야 좀 괜찮아 질까요?

Answer 1

아이들의 식성을 훈육을 해서 고쳐질 것 같진 않습니다. 보통 야채를 먹지 않는 이유를 정확하게 짚어 내는 것이 중요한 것 같습니다.

대부분 아이들이 야채를 먹지 않는 이유 중에 하나는 식감 때문에 그러는 경우가 많이 있습니다

우선은 야채를 집에서 길러 보시는 것은 어떨까요? 가령 방울토마토는 상추 키우기 쉬운 작물들을 키워서 자기가 키웠던 것을 먹는다고 생각을 하면 야채를 쉽게 접할 수 있습니다.

Answer 2

채소를 안 먹는 아이를 위한 훈육은 민감한 문제이지만 채소를 먹는 것이 중요하다는 것을 부정적으로 강조하는 대신, 아이가 채소를 먹는 것을 칭찬하고 보상하는 것이 좋습니다. 아이와 함께 채소를 골라서 요리하는 활동에 참여하거나 채소를 재미있는 모양으로 꾸미는 등의 방법을 시도해보세요. 가족 구성원이나 주변 사람들이 채소를 먹는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 아이들은 주변 환경에서 모방하는 경향이 있으므로, 가족 구성원들이 채소를 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 채소가 건강에 얼마나 중요한지에 대해 아이에게 설명해주세요. 그들이 채소를 먹는 것이 왜 중요한지를 이해하고 자신의 건강에 대한 책임감을 느끼도록 도와줄 수 있습니다.