당당해 지는 방법을 알고 싶습니다..

제가 상당히 내성적이라서 당당하지 못한 적이 많습니다. 이런 제가 더욱더 당당하게 나아갈 수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 잘 알려주세요!