손가락 살을 빼고 싶으시군요! 사실 손가락은 우리 몸에서 지방이 아주 적은 부위 중 하나라 특정해서 살을 빼기가 쉽지는 않지만, 몇 가지 관리만으로도 훨씬 가늘고 예쁜 라인을 만들 수 있어요.
우선 가장 효과적인 건 붓기 관리예요. 평소에 짜게 드시는 편이라면 염분을 줄여보세요. 몸에 수분이 고이면서 손가락이 금방 퉁퉁해 보이거든요. 따뜻한 물에 손을 담그고 부드럽게 마사지하며 혈액순환을 도와주는 것도 큰 도움이 됩니다.
운동법으로는 손을 쫙 폈다가 꽉 쥐는 '잼잼' 동작을 자주 해주시는 게 좋아요. 손가락 사이사이 근육을 자극해서 라인을 정리해주거든요. 다만, 손가락 관절을 꺾어서 '뚝뚝' 소리를 내는 습관은 관절막을 두껍게 해서 마디를 굵어지게 할 수 있으니 꼭 피하셔야 합니다.
마지막으로 전체적인 체중이 줄어들면 손가락 살도 자연스럽게 함께 빠지니까 너무 조급해하지 마세요. 손톱을 조금 길러서 다듬거나 피부색과 비슷한 네일 컬러를 바르면 시각적으로 손가락이 더 길어 보이는 효과도 있답니다.