의료상담
현재 먹고있는 알약들 잘복용하고잇는건가요?
종합비타민
비타민B
철분 겸 엽산
루테인
오메가
밀크씨슬
개인적으로 먹는 난임 한약
이렇게 먹고있는데
어떤순으로 먹어야 효과적일지 궁금합니다
아침점심저녁으로 어떻게 먹는게 좋을까요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
종합비타민과 비타민B는 아침에 드시구요.
루테인과 오메가는 식사중 또는 직후에 드시는 것이 흡수에 유리합니다.
철분제는 비타민C와 드시는 것이 흡수율이 높지만,
없다면 쥬스랑 드시면 됩니다.
그 외에 나머지는 룰이 따로 없어서 어느때 드셔도 큰 문제 없습니다.
말씀하신 약물들은 전부 건강보조제이기 때문에 특별히 먹는 순서가 중요하지 않습니다. 각 제품에 적힌 용량 및 용법에 맞춰서 복용하시길 권고드립니다.
예외로 한약의 경우 알 수 없는 성분을 한방사의 소위 말하는 비법으로 제조한 의학적 검증을 받지 않은 약물이므로 관련하여서는 적절한 코멘트를 드리기 어렵습니다.