안녕하세요 계단운동 하려할때 엘레베이터 타고 내려가서 오르는것만 하라는분도 계시고해서요 내려가는것이 더 무릎건강에 안좋은건가여?
안녕하세요. 보고싶은후투티233입니다.
당연 하게도 내려올때 무릎에 하중이 많이 전달되어
무릎에 더 무리가 가게 된답니다.
