망막 변성(열공)이 있을 때 피해야 할 생활 습관이 궁금합니다

작년 8월 즈음에 망막 변성인지 열공인지 약한 부분이 있다고 해서 왼쪽 눈에 레이저 시술을 받았습니다.

정기적으로 안과 다니면서 검진 받고 있는데요.

혹시 피해야 할 운동이라던가 있을까요? (러닝, 웨이트 트레이닝 등을 해도 괜찮을까요?)

레이저 시술은 임시 방편이고 망막 박리가 올 수도 있으니 조심해야 된다는 얘기를 어디서 들었는데 좀 무서워서요.