효소랑 관련이야기 뭐가 맞고 아닌건지 모르겠어요
인터넷이나 유튜브에 보니까 효소를 먹는다 해도 다이어트에 직접적 효과가 크지는 않다는건 알겠는데 먹으면 오히려 살이 찐다고 해서 뭐가 맞고 아닌거에요?저도 종종 파인애플 효소를 먹고 있지만 진실된 이야기가 뭔지 모르겠어요
안녕하세요.
효소제품은 건강보조식품으로써 효능이 떨어지는 경우가 많겠습니다. 어떤 제품을 복용하는 것인지 모르겠지만, 복용을 편하게 하기위해 감미가 됐다면 체중조절과 관련이 될 수도 있겠습니다.
안녕하세요.
건강보조식품 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 보조식품을 복용만으로 다이어트에 효과를 얻기는 어렵겠습니다. 감미가 되어있는 제품의 경우 오히려 역효과를 낼 수도 있겠습니다. 꾸준한 운동과 식단관리만이 다이어트에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 효소와 체중 간 직접적인 관계를 연구한 자료는 특별히 검증된 것이 없는 것으로 판단됩니다. 만약 확실한 관계성을 밝혀낸다면 이는 그 효능을 대상으로 하여 의약품으로도 허가가 가능한 부분입니다.
다시 말해서 효소를 통해서 다이어트를 하니 살이 찌니 하는 말은 모두 부가적인, 확실한 근거없는 내용 측면에 가깝고 효소는 소화 기능을 돕는 역할 그 이상도 그 이하도 없다고 판단하시는 것이 가장 합리적입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소 섭취가 직접적으로 다이어트에 큰 도움이 되지는 않을수 있습니다. 효소가 소화를 돕고 배변을 촉진해 일시적으로 체중 감소에 도움이 될수는 있으나, 효소가 체중 감량에 큰 영향을 미친다는 근거가 부족합니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.