여러분들의 스트레스는 어디에서 오나요??

Question

삶을 살면서 스트레스를 안받고 살기란 정말 힘든 것 같아요. 여러분들은 어디에서 스트레스를 제일 많이 받나요? 그리고 스트레스 해소는 어떻게 하는지 궁금합니다! 저는 일하면서 스트레스를 제일 많이 받는 것 같아요

Answer 1

저는 인간관계에 있어서 스트레스를 많이 받습니다.

주로 비상식적이거나 무례한 사람을 볼 때에 스트레스가 오는데요. 그럴 때 주로 해소하는 방법은 그냥 그려려니 하고 넘어가는 것입니다.

그리고 저 사람도 저렇게 된데에는 어떠한 이유가 있겠지라고 생각을 하고 또 그렇게밖에 살 수 없는 그 사람을 좀 불쌍히 여기는 마음을 갖게 되면 그 문제가 좀 해소가 되더라고요.

그리고 제가 좋아하는 사람들을 만나면서 풉니다.

Answer 2

사람과 관련된것이면 스트레스는 어쩔수 없는것 같아요

일도 결국 사람을 대하는거고 친구랑 지내는것도 서로 성향이나 생각이 같을수 없으니 그럴때 스트레스 받는것같아요

스트레스 해소는 맛있는것(매운걸)먹거나 게임을 하는식으로 풀고있네요

Answer 3

저는 인생을 어떻게 하면 더 잘살 수 있을지 늘 고민합니다

지금 내가 하는 행동이 누군가에게 피해가 되진 않을지

냐가 먹는 음식이 건강에 어떤 작용을 할지 등등

걔산하고 계획하는 삶을 삽니다.

이러다 계획이 꼬이거나 일이 잘 안풀리면

스스로 화가 나기도 하지만

그때마다 더 좋은 길을 찾고

어려운 문제들을 해결하며

인생의 맛을 느끼는 것 같습니다

Answer 4

저의 대부분의 스트레스는 직장의 인간관계에서 오는거 같습니다. 서비스 업이라 손님에게로부터도 스트레스가 있는 편이구요. 그리고 가끔 과거 생각에 잠길때도 스트레스네요

Answer 5

일하면서 스트레스를 받지 않는 사람이 있다면, 그건 정말 성인의 경지에 이른 분들이나 그러실 듯 합니다.

저는 상대적으로 조금 오래 살고 있고 일도 계속 하고 있어서, 제 경험을 바탕으로 말씀드리고자 합니다.

스트레스 가장 많이 받는 상황은 일의 무게 보다는 일과 관련된 사람들로부터 혹은 관계로부터 오는 걸로

느끼고 있습니다.

그러한 스트레스를 해소하는 방법으로는

1. 1~2 정도 시간 운동하면서 릴렉스하기

2. 그 사람들을 이해할려고 하기 보다는 내가 그 사람들 이라면 어떻게 하였을까 생각하기

3. 그 상황에서 나 자신이 더 크게 스트레스를 크게 받을 수도 있었는데, 이 정도면 다행이다 생각하기

4. 일을 잘 하고 인정 받기 위해 하는 것이므로, 결국 관계를 일로 끌고 오는 과정을 연습해보기

(참고로 사람과의 관계는 심리학 책을 다양하게 읽어보시길 권유 드립니다.)

스트레스 없이 일하고 돈을 버는 것은 자본주의에서 살고 있는 이상 불가피하다 판단됩니다.

자신의 버퍼를 키우는 것이 가장 합리적인 대안이라 판단됩니다.

Answer 6

저는 내 생각과 계획대로 되지 않을때 스트레스를 받는것 같아요 ! 어떤일들이 내 계획한대로 주변의 의견때문에 또는 예상하지

못한 일들때문에 틀어지면 스트레스를 많이 받는것 같아요