테니스는 어느 코트에서 하는게 부상이 덜하나요?

Question

안녕하세요. 테니스를 이제 시작하는 30대 중반 여성입니다. 테니스 코트가 여러종류가 있는데 초보자가 부상없이 하려면 어느코트에서 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

초보자로서 부상 위험을 최소화하려면 클레이 코트가 가장 안전한 선택입니다. 충격 흡수가 잘 되기 때문에 관절 보호에 유리하며, 천천히 경기 흐름에 적응할 수 있습니다. 하지만 어떤 코트를 선택하든지, 적절한 신발과 스트레칭, 운동 전후 관리는 필수적입니다.