테니스는 관절에 안좋은 운동인가요?

Question

안녕하세요. 테니스를 좋아하는 30대 초반 직장인 여성입니다. 테니스를 계속하고 싶은데 관절에 무리가 가는것 같습니다. 좋은방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

어떤 스포츠를 하든지 관절에는 무리가 갑니다.

관절은 운동을 통해서 강해지는 부위가 아닙니다.

관절건강을 생각한다면 무리하지 않는 선에서 즐기세요.

Answer 2

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

계속뛰어다니는 행위가 반복된다면 관절에 무리가 갈수있고

체형과 움직임의 과격여부에따라다릅니다.