건강관리
비문증 증상 관리 어떻게 해야하나요 ?
최근 눈앞에 먼지처럼 조그마한게 눈앞에 거슬리는게 보이는데, 어떻게 관리해야 하나요?
알러지 안약을 넣으면 괜찮아 지긴하는데,
비문증이 단백질이나 콜레스테롤 수치랑 관련이 있을까요 ?
식이요법이 있는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
비문증은 눈 속 유리체가 노화로 변하면서 생기는 현상으로 단백질이나 콜레스테롤 수치와는 직접적인 관련은 없습니다.
관리방법으로는 눈 자주 쉬기. 눈 비비지 않기, 컴퓨터. 폰 오래 보기 자제, 스트레스. 피로 줄이기. 어두운 곳보다 밝은 곳 생활하기 등이 있으며 식이요법으로는 항산화 식품, 비타민 A,C,E( 당근, 블루베리, 시금치등), 오메가3(연어, 고등어, 들기름 등), 수분 충분히 마시기 등이 있으며 증상이 심해지거나 번쩍임, 시야 가림 있으면 안과 바로 방문하세요.