몇일 대변을 못보면 변비라 할수있나요?
하루에 한번씩은 대변을 보지못하는게 너무 스트레스네요.
잘먹고 잘싸는게 왜 이렇게 힘든지요?
대변을 몇일정도 못보면 변비라고 말할수 있을가요?
최대 몇일동안 못누면 변비약을 먹어야하나요?
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
변비에 대해 궁금하시군요.
대장의 연동운동 기능이 떨어져 원할한 배변이 일어나지 않는 것을 변비라고 합니다. 배변이 1주에 2회 미만인 경우 변비라고 진단할 수 있습니다. 하지만 이러한 기준이 사람마다 다를 순 있습니다.
원인은 굉장히 다양하지만 가장 흔한 경우는 식습관이나 생활습관 때문에 발생합니다. 식사를 충분히 하지 못하거나 물을 많이 못마신 경우, 배변습관이 불규칙한 경우에도 발생할 수 있으며, 운동 부족, 여성의 경우 다이어트, 임신, 월경, 스트레스 등에 의해서 변비가 발생하기도 합니다.
변비가 심할경우 식습관의 개선이 필요합니다. 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다. 또한 규칙적인 운동도 변비에 도움이 많이 됩니다.
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안녕하세요. 진호성 의사입니다.
변비는 며칠에 한번 본다고 변비라 하는것이 아니며, 하루 한번 봐도 잔변감이 있으면 변비라고 합니다. 규칙적으로 식사 하시고, 식이 섬유가 많이 든 음식을 드시고, 물을 하루에 2L 이상 드셔주세요. 증상이 지속적이면 병원에 내원 하셔서 변비 약을 단기간 복용하시면 큰 도움이 됩니다.
답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이론적으로는 1주일에 3회 미만의 변을 보면 변비라고 생각할 수 있습니다.
변비라고 해서 바로 약을 먹기보다는 식이섬유가 많이 포함된 음식이나 수분을 많이 먹어본 후에도 증상이 지속되면 약물을 복용하시는게 적절하겠습니다.
변비 초기에는 처방하게 되는 약들도 변이 수분을 많이 머금을 수 있게 해주는 식이섬유와 비슷한 역할을 하는 약물들입니다.