모든 과일에는 껍질이 더 영양분이 있나요??

과일을 먹을대 껍질채 먹는 과일이 많습니다

아니면 껍질을 벗겨서 먹으면 어르신들이 껍질에 영양분이 더 많다고들 하시는데요..

진짜 껍질에 영양소가 몰려있는건가요???