생활
그릭요거트를 많이 먹는다면 몸에 무슨 문제가 있을까요?
유튜브를 보다가 우유와 불가리스를 밥솥에 넣어서 그릭요거트를 제조하는걸 봐서
신기하기도하고 재미로 따라해볼까 합니다
그런데 제 식탐으로는 분명히 한솥해놓고 막 퍼먹을 가능성이 농후하네요
그래서 궁금증이 생겼는데 그릭요거트를 한..우유 1000ml 분량을 한꺼번에 먹으면 어떻게 될까요?
요거트 많이 먹어서 탈났다는건 들어보지 못했는데.. 궁금하네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
그릭요거트에는 지방이 많이 들어있어 과도하게 먹으면 심혈관질환 위험이 높아질 수 있습니다.
하루 적정권장량은 250g인데, 12~15큰술 정도의 양입니다.