다이어트 중에 이렇게 먹어도 괜찮을까요!

Question

아침식사로 그릭 요거트를 먹을때 있는데 그나마 무난한 요거트로 해서 먹다가 나중에 알게 된 사실이 콜레스트롤 함량이 있어서 먹으면 건강에 많이 안 좋게 되버릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물론 그린 요거트 자체가 콜레스테롤에

염려가 될 수도 있지만 그 외에도 더 좋은 성분들이 많이 있기 때문에 드셔도 괜찮습니다