멀티비타민과 비타민씨를 같이 복용해도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

멀티 비타민과 고용량 비타민씨를 같이 복용해도 되는지 궁금합니다.

같이 복용해도 된다면 시간 텀을 두고 복용해야 하는지 얼마나 시간 텀을 두어야 하는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

멀티비타민에도 보통 비타민c가 100미리그램 정도는 최소 들어가 있을 껍니다

고용량 비타민씨로서

1그램 이상을 드신다고 했을때

텀을 굳이 두시지 않으셔도 됩니다

단,

둘 다 위장장애가 어느정도 있어요

거북하거나 속쓰리기도 하지요

그래서

두 제제를

식후에 같이 드시길 권합니다^^

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 보통의 경우 종합비타민에는 비타밐 c가 함량이 높은 편에 속하는 약은 아닙니다. 그렇기에 동시에도 복용을 해주셔도 무방합니다.

Answer 3

안녕하세요.

멀티비타민과 비타민C를 같이 복용 할 수는 있습니다. 하지만 성분이 겹칠 가능성이 높습니다. 멀티비타민 제품의 성분표를 확인하는 것이 좋겠습니다. 비타민C는 고함량으로 드셔도 상대적으로 안전합니다. 그럼에도 속쓰림, 울렁거림, 설사 등 부작용이 있을 수 있습니다. 필요 이상으로 많이 드시는 것은 좋지 않겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 여러 종류 드실 때는 성분을 잘 확인하는 것이 좋겠습니다. 멀티비타민에는 비타민C가 들어 있는 경우가 많습니다. 만약 비타민C가 고용량으로 복용해야 할 필요가 없다면 멀티비타민만 드시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 멀티비타민과 고용량 비타민C는 같이 복용하셔도 아무 문제없습니다. 복용해보시고 특별히 위장장애가 없는 한 안심하시고 같이 복용해주세요. 위장장애가 있다면 2시간 정도만 간격두고 복용해주세요.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 멀티비타민 안에 보통 비타민c도 들어가지만 함량은 대부분 낮아서요. 비타민c는 더추가하실 수 있고 시간텀은 굳이 두지 않으셔도 되긴하는데 비타민c 자체가 같은 용량이어도 하루 중에 여러번 나눠서 복용하시는게 좋아서요. 그렇게 할 수 있으면 해주시는게 좋습니다.