친한친구 또는 연락할 상대가 한명도 없어요
제목 그대로 연락하는 친구가 없어요 대학졸업하고 1년동안 은둔생활을 보냈어요 주변사람이 없어지자 새로운 사람을 만나려고 온라인 독서모임에 가입했었어요 그 이후 모임장이랑 회원들과 직접대면하고 이야기하다보니 알고보니 그 독서모임이 신천지였어요 모임장이 저를 계속해서 전도를 해서 실망해서 연락을 차단하고 모임을 탈퇴했어요 너무 허탈하고 분해서 저 자신을 고립시키고 있었습니다 다시 사람을 만나려는 시도해도 아무 목적없는 모임에 가입하면 얼마안가 적응을 못해서 나가게돼요 예를들어 단순한 술모임이나 친목모임에서는 시간낭비를 하는것 같아서 불안해요
20대 후반이고 대인관계가 없어서 편하지만 그만큼 너무 외로워요 정말 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
초중고등학교때 친분이 있었던 친구들 중 현재 같은 동네에 살고 있는 친구에게 연락해 보시길 바랍니다. 개인적으로 느끼는 것인데, 아무리 친했어도 사는 거리가 멀어지면 만나기가 매우 어렵기 때문에 점차 멀어져 가지만, 친하지 않던 친구도 집이 가까우면 시간이 지날수록 점점 더 가까워 지는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 친하지 않더라도 동네 친구에게 한번 연락해 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
무언가 모임을 활동하기 어렵다면
일을 하는것도 도움이될수있습니다.
일을 하면서 관계를 맺고 유지해보는것도 도움이될수있을것입니다
일을하게 되면 목적의식을 가지게 되고 적절한 보상을 받을수있으며
관계역시 연습하고 이어가는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
세상은 넓다고 하죠 할일도 많다고 하죠
이제 졸업도 하고 하고싶은일이 얼마나 많겠어요
지나간 일은 지나간대로 묻는것도 좋아요
티벳속담에
해결될 문제라면 걱정할 필요가 없고,
해결이 안될 일이라면 걱정해도 소용없다는 말이있어요
친구없다고 걱정하지 말고 박차고 다가서 보세요
항상 응원합니다
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
그렇군요 저의 경우에도 20대 후반입니다만 특별히 대인관계가 없는것에서 외로움을 느끼지는 않는것 같습니다.
아무래도 성향의 차이인것 같아요.
한번 동네헬스장에 등록하고 헬스를 해보시는건 어떤가요?
저의 경우에는 헬스를 시작하니까 마인드도 좋아지고, 체력이 방전되다 보니 외로움을 느낄 틈이 없더라구요.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
내가 먼저 다가가고 친하게 대해줘야합니다.
내가 주위에 사람이 없다, 없으니까 불행하다 이런 식으로 생각을 하는 것이 아니라
내가 먼저 다가가고 마음을 열고 친해져야지 라는 생각을 지니시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
혼자서도 잘 지내는 방법을 고민해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
살아가는데 꼭 친구가 필요한 건 아닙니다.
절친 한두명만 있으면 되요
좋을 때만 친구지 상황이 나쁘면 다 떠납니다.
보여주기식 친구관계를 갖는 분들도 많아요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
목적없는 모임에 가입하는 것에 어려움을 느낀다면 목적있는 모임에 참여하시기 바랍니다. 질문자님의 취미생활과 관련된 모임, 또는 직장생활과 관련된 모임에 참여를 검토해보시기 바랍니다.
