26개월 딸아이 수면시 에어컨 적정온도가 궁금합니다

Question

26개월. 딸아이 몸에 열이 많은편이고 보통 수면시에 에어컨을 26도~26.5도 수준으로 맞춰서 자고있습니다. 그런데 와이프가 아이의 수면중 저체온증을 심히 걱정하여 에어컨온도를 더 높이려고하는데 저는 이정도 온도로는 문제가 없다고 생각하구요.

• 요즘같은 여름밤. 어느정도 온도를 설정하고 자는게 아이에게 좋을까요?

• 26도~26.5도 에어컨 설정이 아이의 수면중 저체온증을 유발할수준이될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.

여름철 실내 적정 온도는 22~26도라고 합니다.

아이가 있는 집의 에어컨 설정온도는 26~27도가 적당하다고 합니다.

그리고 아이에게 직접적인 바람이 닿지 않도록 할 필요가 있겠습니다.

아이들이 어렸을 때 거실에 에어컨을 켜두고

방 문 앞에 선풍기 가동시켜서

방 안으로 간접적으로 바람이 들어오도록 했던 것 같습니다.

잠 자는 방에 에어컨을 켜두면 직접적인 바람으로 아이의 체온조절에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 몸에 생각보다 열이 많습니다. 따라서 조금만 날씨가 더워도 땀을 엄청 많이 흘릴텐데 이경우에는 잠을 잘때도 숙면을 취하지 못할 수가 있습니다. 그리고 요즘과 같이 습도가 매우 높은 날씨에는 더욱 더 아이의 수면의 질을 떨어트린다고 합니다. 따라서 에어컨을 사용해주시는게 좋겠습니다. 에어컨의 경우에는 약 23도~ 26로 습도는 50~60%를 유지해주시면 아주 쾌적한 잠자리를 만들 수 있다고 합니다. 너무 강하지 않게 은은한 바람이 나오도록 설정해주시는걸 추천드리겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.

보통 25도~26도에 맞추라고 하지만 아이에 따라 조금씩의 차이는 있는 것 같습니다. 같은 바람이라도 바람을 바로 쐬이는지 멀리서 쐬는지도 확인해야 하며, 되도록 바람이 너무 가까이에서 쐬지 않도록 하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기를 키우는 집에선 한 여름, 한 겨울 실내 온도.습도가 더더욱 신경 쓰일 실텐데요.

너무 춥거나 더울 때 감기에 걸리기 쉽고, 여름철에는 온도가 맞지 않으면 아기들 몸에 태열, 땀띠, 피부염으로 고생이 더 많아지게 됩니다.

아기들이 잠자는 방 적당한 적정온도는 22~23도 입니다. 에어컨을 틀고 계속 이 온도는 유지한다면 춥다는 느낌이 들기때문에 잠들기 전에는 좀 시원하게 유지를 한 후 아기가 잠이 들고나면 1~2도 정도 온도를 올려주도록 하세요.

또한 바람이 아기에게 바로 가지 않도록 주의를 해주면 좋겠습니다.'

습도는 40~60% 정도로 유지 하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

에어컨보다는 창문열고자는거추천입니다 에어컨을 틀어야한다면 26-27도사이가 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

외부온도와 5도정도 차이나게 맞추시면 될듯합니다.

26도 정도면 적당하거나 조금 더우실거 같습니다.

저체온증은 걱정 안하셔도 될 수준 같습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이들이 잠을 자는 방의 보통 실내 온도가 22~ 24도 정도 되었을 때 가장 쾌적하게 숙면에 취할 수 있다고 합니다. 이때 너무 건조하면 안 되기 때문에 실내 습도 또한 50 ~ 60% 정도가 적당하다고 합니다