물에 밥말아먹는게 건강에 안좋은가요?
물에 밥말아먹는게 건강에 안좋은가요?
입맛이 없어서 물에 밥을말아먹으려는데 친구가 그렇게 먹으면 건강에 안좋다고하네요
이건 왜그런거죠?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 소탈한황로114입니다.
물에 밥을 말아먹게되면 씹는 횟수가 많이 줄어요 밥을 잘 씹음으로 침과 같이 섞여야 소화도 잘 됩니다
알갱이를 그냥 삼키게되면 몸에서 흡수하지 못하고 밖으로 배출됩니다
음... 음식을 어떻게 섭취 하느냐에따라 틀리겠네요. 우선 물을 말아 드실 때 밥알을 얼마나 씹고 계신줄은 모르겠지만 많이 씹는것과 조금 씹는것의 차이가 아닐 까 합니다.
안녕하세요. 쌈박한재칼208입니다. 소화를 잘 시키기 위해서는 음식물을 삼키기 전에 입에서 잘 씹어서 침에 있는 효소들과 섞는 과정이 필요합니다. 물에 밥을 말아먹게 되면 이러한 과정들이 생략되고 밥을 급하게 삼키게 되기 때문에 소화기관에 무리를 주게 됩니다.
보통 식사때 국이나 물을 함께 먹으면 위산이 희석이 되어서 소화에 방해가 된다고 합니다.
우리는 음식을 먹을때 잘게 씹어서 삼켜야만 소화가 잘 되고 영양분 흡수가 이루어지는데 물과 함께먹는다면 위산액이 희석되고 밥알이 살아있어 소화가 힘들어져 몸에 좋지 않아요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
영양학적으로 건강에 안좋은게 아니라
물에 밥을 말아먹으면 후루룩 그냥 삼키기 때문이에요.
꼭꼭 씹어먹을수록 좋은데 물에 말면 별로 씹지 않아도 넘어가기 좋습니다.
그래서 국에 밥말아먹는것도 건강에 안좋다고 합니다.
물에 밥 말아먹게 되면 밥을 잘 씹지 않고 삼키게 되고 그게 바로 식도를 거치고 위로 들어가게 됩니다.
그렇게 되면 위에 상당한 부담을 주게 됩니다.
밥 먹을때는 되도록이면 물을 많이 섭취하지 않는게 건강에 좋습니다.