턱근육 보톡스말고 마사지로 어느정도 뺄수있나요?
턱근육이 적긴한데 그래도 관리하려고 하는데 보톡스말고 마사지로 어느정도 뺄수있나요 반정도는 볼은 어떻게 마사지하나요?..
딱히 체감할 만한 효과를 기대하기는 어렵습니다. 보통 경락 마사지 같은 것을 통해서 일시적인 효과를 보긴 하지만 말 그대로 일시적이며, 마사지 같은 간접적인 수단을 통해서는 턱 근육을 빼는 효과를 크게 기대하기 어렵습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 턱 근육을 관리하기 위해 보톡스 대신 마사지를 고려하고 계시는군요. 턱 근육의 크기를 줄이려는 목적이라면 마사지를 통해 근육을 약간 이완시키고 긴장을 완화할 수는 있지만, 보톡스처럼 근육의 크기를 눈에 띄게 줄이는 데에는 한계가 있어요. 마사지는 주로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있고, 이를 통해 턱 부위의 피로도 완화할 수 있죠. 하지만 근육의 물리적 크기를 줄이는 효과는 미미합니다. 그래서 마사지만으로 크기를 절반 이상 줄이려는 기대는 어렵습니다. 볼 마사지는 손가락 끝이나 손바닥을 이용해서 부드럽게 볼 가장자리부터 안쪽으로 원을 그리며 마사지 해주면 도움이 될 수 있어요. 부드러운 압력으로 꾸준히 반복해서 실시하면 얼굴 근육의 긴장을 완화하고, 림프 순환을 도와 부기에 영향을 줄 수도 있어요. 하지만 근육의 크기 변화보다는 근육의 이완과 긴장 완화에 더 초점을 맞추는 것이 현실적일 거예요. 턱과 볼 근육의 체형 개선을 원하시면 전문의와 상담을 통해 다양한 옵션을 고려하는 것이 좋아요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 턱 근육을 줄이는데 보톡스가 아닌 마사지 방법을 고려하고 계시는군요. 턱 근육을 마사지를 통해 관리하는 것은 확실히 시간이 걸리고 보톡스만큼의 즉각적인 결과를 기대하기는 어렵습니다. 그러나 꾸준한 마사지는 긴장된 근육을 이완시키고, 혈액순환을 촉진하여 근육의 크기를 어느 정도 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
턱 근육을 관리하기 위해서는 손끝이나 손바닥을 사용하여 손가락 끝이 아닌 손바닥 전체로 턱선을 부드럽게 눌러주며 위쪽으로 밀어주는 동작을 반복하는 것이 좋습니다. 또한 양손의 엄지손가락과 검지를 사용하여 턱선을 따라 아래에서 위로 근육을 잡아주고, 풀어주는 식으로 마사지하면 도움이 됩니다. 매일 규칙적으로 반복하며, 너무 강한 압력을 피하고, 피부가 손상되지 않도록 주의해야 합니다.
볼 마사지는 양손의 손바닥을 이용해 볼 전체를 부드럽게 눌러주거나 원을 그리듯이 돌려주는 방식으로 진행하면 좋습니다. 이런 과정을 통해 얼굴의 림프 순환을 촉진하는 데 초점을 맞추는 것이 중요합니다.
지속적인 마사지는 시간이 지남에 따라 효과를 볼 수 있겠지만, 개인의 신체 상태에 따라 결과가 다를 수 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
턱 근육을 마사지로 어느 정도 개선하는 것은 가능합니다만, 보톡스만큼 근육 크기 자체를 줄이는 효과를 기대하기는 어렵습니다. 턱 근육이 발달한 경우 마사지나 스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고, 피로 회복이나 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있어요. 하지만 근육 자체를 감소시키는 데는 한계가 있습니다. 턱 근육을 마사지할 때는 얼굴 전체 근육을 풀어주는 방법으로, 턱 아래를 부드럽게 손으로 누르며 원을 그리거나, 아래에서 위로 천천히 문질러주면 효과적입니다. 이 과정은 근육의 긴장을 완화하고, 부드럽게 마사지하면서 긴장된 턱 라인을 풀어주는 데 도움이 되죠
볼 부위는 볼살을 부드럽게 위로 당기면서 마사지할 수 있습니다. 양 손가락을 볼살 아래에 놓고, 살살 위로 밀어주며, 반대편 손으로 볼살을 잡고 당기는 방식으로 마사지합니다. 이때 너무 세게 하지 말고, 혈액 순환을 촉진시키는 정도로 부드럽게 해야 해요. 또한, 얼굴 근육을 자주 풀어주는 스트레칭과 전반적인 체중 관리도 중요합니다. 마사지는 보톡스와 같은 근육 감소 효과를 기대하기 어렵지만, 근육의 긴장을 완화하고 얼굴 라인을 개선하는 데 도움이 될 수는 있어요
안녕하세요.
마사지를 통해서도 턱근육 줄이는 것과 유사한 효과를 볼 수 있습니다.
주로 MASSETER MUSCLE 에 집중하여 마사지 하는것이 효과를 높일 수 있습니다. 마사지는 탁근육의 긴장을 완화하고 통증일 줄이는데 효과적이며 이로 인해 외관상 턱이 날렵해진 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제적 턱근육 자체를 줄이는 것은 상대적으로 미미합니다.
질문에 대한 답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
마사지를 한다고해서 근육의 양이 적어지지 않습니다.
오히려 근육이 자극되어 근육이 더 커질수 있습니다.