허리가 좀 아픈데 병원에 수술,치료 하는거 말고 방법 없나요?

Question

허리가 좀 아픈데

병원에 수술,치료 하는거 말고 방법 없나요?

인터넷에 알아보니까 뿌리는스프레이 있고 조금한파스도 있던데..

허리가 아플때 제일 좋은거 추천좀 해주세요. 인터넷에 파는거만 이름하고 가격도 같이요.

Answer 1

저도 몇 년 전부터 허리가 조금 아프기 시작했습니다. 그래서 네이버, 구글 등에서 검색 많이 해봤는데요. 결론적으로는 일단 회사에서 일하거나 생활하실 때 바른자세를 유지하려고 노력하는게 가장 중요합니다. 그 다음으로 방에서 할 수 있는 기본적인 허리운동을 자주 해주는 것도 좋습니다. 거꾸리 라는 허리운동 기구를 구입해서 사용해 볼 것도 추천 드립니다. 평상시 바른자세 유지해서 건강 회복하시길 바랄께요.

Answer 2

허리가 아플때 제일 좋은거 추천은 개인적으로는 자세 교정과 더불어서 스트레칭 입니다. 허리가 너무 나쁘지 않는 경우에는 자연치유가 가능합니다.

Answer 3

병원 말고는 한의원이죠~~ 우선은 병원으로 가셔서 검진을 해보시고 어느정도인지 확인후 수술 아님 한방으로 하시든지 일단은 검진이 우선입니다~~

Answer 4

허리가 아프실 때에는 아무래도 병원에가셔서 치료나 수술을 받는 것이 최선이겠지만

일단 정확하게 어떤 곳이 아프신지에 따라서

조금 검색해 보시면

자세나 스트레칭 등으로 통증을 감소 시킬 순 있다고 합니다.

Answer 5

개인적으로는 허리 아플때 특히 허리디스크에 걸린 경우에는 수영이나 걷기 등을 하시면서 허리 근육을 강하게 만들어주시는 것을 추천드립니다. 인터넷에 검색하시면 허리에 좋은 허리강화운동 자세들도 자세하게 나와있습니다.

Answer 6

허리가 아플 때 수술 없이 스프레이나 파스, 허리 영양제를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, '펜터딘' 뿌리는 스프레이(약 1만 원)나 근육 이완 파스가 도움이 되고, 허리 영양제도 함께 복용하면 좋아요. 하지만 통증이 심하면 병원 상담이 필요합니다.