양치는 언제하는 것이 가장 효과적인가요??
안녕하세요. 대찬밀잠자리입니다. 양치는 어느시간대에 하는것이 가장 효과적인가요?? 식후 30분 후에 하는 것이 가장효과적인가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
일반적인 음식은 식후 3분이내에 하시는게 좋습니다.
다만 탄산음료, 맥주, 식초를 많이 넣은 초무침이나 냉국 등 산성이 강한 음식은 드신 후 30분이후에 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
칫솔질은 기상시, 매식후, 취침전 해주면 구강건강에 효과적 입니다..치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에 합니다..산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
일반적으로 식사 후 바로 양치질 하시는것이 좋으며 다만 강한 산성의 음식을 먹은후에는 중화된 후 30분쯤 지나 양치하시면 됩니다
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치는 어느시간대에 하는 것이 아니라 식후 5분 이내에 해주셔야 합니다. 특별히 정해진 것이 없으며 식후 30분은 너무 늦습니다. 식후 5분 이내에 해야지만 효율이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 식사를 하시고 바로 하셔도 되고 어느정도 시간이 지나서 하셔도 크게 문제가 되진 않습니다. 중요한건 양치를 한번 할때 제대로 꼼꼼히 하시는게 중요합니다.