변이 무르게 나와요. 왜그럴까요?

어떻게 해야 정상변을 볼수있을까요. 고민이 됩니다...

최근에 유산균을 먹고 좀 나아졌다가, 며칠지나지않아 또 제자리로 갔어요 식사 후에 생 무 한조각을 먹어왔는데 그것때문일까요?ㅠㅠ