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왜 남성은 수영을 자주하면 근육이 생기는 이유가 뭔가요
남성은 수영을 자주하면
근육이 생기는 이유가 뭔가요
남성은 수영을 자주하면
복부가 짜갈라지고
근육이 많이생긴다고 하더라고요
왜그래요
3개의 답변이 있어요!
운동을 하면 누구나 근육이 생깁니다
다만 남자는 테스토스테론이라는, 근육만들 때 필요한 호르몬이 여자보다 잘 나오니까
같은 운동을 해도 남자가 여자보다 효과를 더 잘 받긴하죠
그리고 수영은 웨이트 운동이 아니기 때문에 없던 근육이 생길 수는 있지만
근 비대 현상, 그러니까 보디빌더 처럼 커다란 근육은 만들 수 없습니다
안녕하세요 검소한늑대입니다.
남성의 특성상 운동을 조금만해도 여성보다 근육이 잘붙는게 첫번째 원인이고, 수영을 하며 체지방이 빠지게 되면서 근육이 도드라져 보여 그런 것도 있습니다.
근육이 비대하게 발달하는데 필요한요소는 남성호르몬입니다.
남성의 경우 여성보다 남성호르몬의 활발히 생성되기 때문에 같은운동을 해도 근육의 발달이 여성보다 도드라지는것입니다.
간단한예로 헬스를 주로 하며 몸을 가꾸는 자연체인 상태의 남녀의몸을 보면 그차이를 도 확실하게 알수있습니다.
여성은 근육이 발달해도 비대해진다는 느낌보다는 좀더 여성스럽게 근라인이 드러나는 느낌이라면
남자는 확실하게 근섬유가 굵어지는것을 볼수있죠.