건강관리
간혹 패스트 푸드가 먹고싶을때 어떤걸 먹는게 살이떨찌나요?
운동시작한지 약 4개월반 14kg을 감량했습니다
근력운동도 열심히해서 지금 딱 보기좋은데
이제 패스트푸드가 간혹 땡기네요ㅠ
한번은 먹고싶은데 어떤걸 먹는게 좀 덜해로울까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
4개월만에 엄청나게 감량을 하셨네요
대단하신것 같아요
패스트푸드 한두번 드시는건 괜찮아요
햄버거가 건강에 나쁜게 아니랍니다.
여러개나 감자튀김만 피해주세요