건강관리
사과를 좋아하는데 이제 사과를 먹으면 속이 쓰려요.
사과를 그만 먹는게 좋을까요? 매일 아침으로 사과를 먹고있는데요. 언제부터인가 사과를 먹으면 속이 쓰려요~ 그만 먹는게 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사과의 식이섬유가 위산분비를 촉진하여 속이 쓰리게 할 수 있으므로 소화력이 좋지않으면 유의하세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 사과를 아침에 드신다니 좋은 습관인것 같은데요
속이 쓰리라면 2가지가 의심되요
위벽이 상했거나 식이섬유에 의해 장이 불편하거나
사과말고 사과즙으로 도전해보세
사과즙은 시중에 과즙 100짜리로 드세요