대인기피증 원인이 무엇이고 해결방법은 있을까요?
저희 어머니께서 원래 사람들 만나고 얘기하고 노는걸 좋아하셨는데 1년전부터 갑자기 사람들을 만나는걸 싫어하고 귀찮아하시고 친한사람이 연락을 와도 연락도 안받고 혼자 있는게 편하다고 하시네요 연세가 있으셔서 그러신건지 가족들끼리 있는건 괜찮은데 사람들만나는게 그냥 귀찮다고만 하시네요 갱년기신건지 알수가 없네요 왜그런걸까요?해결방법은 있을까요?
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
갑자기 번아웃으로 인하여 대인기피증까지는 아니지만 누군가를 만나는 것이 부담스러워졌을 수은 있습니다
그렇기때문에 오히려 사람들을 만나고 극복하시는 것이 덯을 것 같습니다
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
사람을 두려워해서 피하게 되는게 대인기피증입니다
사회적 동물이라 평생 사람을 만나야 합니다
불편하고 두렵고 극도로 심하다면 삶 자체가 불가능해져요
심할경우 우울증이 되면서 은둔형 외톨이가 될수있어요
극복하기 위해서는 편안한 느낌을 주고 잔소리나 화내고 짜증내는 일은
삼가해 주세요
자존감이 무너지지 않도록 가치를 인정해주세요
항상 응원합니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님이 이상하신게 아닙니다.
그리고 누군가와 헤어질 때에도 아쉬움도 크고 미련도 있고
힘든 것도 누구에게나 다 있는 감정이니 너무 걱장하지 않으셔도 됩니다.
누군가와 새로운 만남을 추구하고 대인관계를 넓힐 때에
누구나 다 걱정이 됩니다.
그래도 다른 사람을 만날 때에 너무 스트레스를 받지 마시고 시간이 해결해줄 것이다라고
생각을 하시고 만남을 추구하신다면 조금 나아질 것으로 보여집니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
일단어머니께서 걱정거리라든지 아니면
진행했던일들이 잘되지않던지 원하지않은
일에 엮여있는지 확인부터해보시는게
좋을듯해요
저같은경우는 이런일들로 대인기피를 겪었거든요
이런부분을파악한뒤에 해결해보시면
조금씩 나아진답니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
대인기피증은 사람에 대한 상처를 받았을 때 생겨나는 마음의 문제 입니다.
최근에 어머님께서 주변 지인들로 부터 큰 상처를 받지 않았는지 점검해 보셔야 겠습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
현재글만으로는 어떠한 부분에서 대인기피 현상이 왔는지 파악하기 어려운듯합니다
평소와 다르게 행동이 나오거나 갑작스러운 감정의 변화는 정신과에서는 긍정적인 신호로는 보지 않습니다.
무언가 스트레스나 불안 사건의 트라우마등의 요인이 될수있을수있으니
이러한 증세가 심해지기전에 가까운 상담센터나 정신과에서 상담을 받아보시는것이 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 인간관계에 있어서 많이 지치셨던 것 같습니다
아니면 현타 즉 번아웃이 오신 것일 수도 있구요
어머니와 함께 여행등을 다닌다던지 조금 바람을 쐘 수 있도록 하시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
대인기피증과 사회공포증은 근본적으로 뇌 기능 부조화로 발생합니다. 뇌 기능의 불균형이 누적되면 불안, 공포, 두려움을 조절하는 해마, 편도체, 뇌간에 문제가 생겨서 대인기피증 증상을 부르는 것입니다.
