뱃살을 빼고싶은데 ems 운동기기 도움될까요?
ems 가 효과적일까요?
유튭 보다가 알게됐는데요.
배에 붙여놓고하면 좋을거같긴해서요..
어떤가요? 전기자극을 주는거라서 좀 꺼려지긴해서요.
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀중한메추라기261입니다.
물론 효과적인 방법이긴 합니다
하지만, 뱃살을 빼시려면 몸의 전체적인 근육량을 늘리는 것이가장 기본입니다
주기적인 스쿼드및 유산소운동, 식단조절까지 같이 병행하시는것을 권해드립니다.
안녕하세요. 롤루라입니다.
다이어트에 있어서는 식단과 꾸준한 운동이 좋을 것 같습니다 평소 자신이 어떤 식사를 하는지, 간식을 먹는 지, 간식을 먹는다면 어떤 종류의 간식을 먹는지 판단하며 간식을 안 먹는 방향으로 가기위해 어떻게 안 먹게 조절할건지도 계획하시면 도움이 될 것 같습니다!
안녕하세요. 넉넉한두루미216입니다.
저도 쉽게 뱃살뺄 요량으로 한달간 사용해봤는데요. 결과적으로 이거 한시간 하는거보다 계단 오르기, 달리기 10분 하는게 훨씬 효과적일 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 용감한흑로89입니다.
다이어트는 아무래도 식단이 제일 중요하다고 생각됩니다 운동기기에만 의존하지 말고 식단도 같이 병행하는게 도움이 될 것 같습니다.
