아내가 잠시 외출을 해서 아기와 놀고 있는데 아내가 낮잠을 꼭 재우라고 하는데 아기들 낮잠을 꼭 재워야 하나요?
안녕하세요. 아내가 갑자기 일이 생겨서 잠시 외출을 하게 되었습니다. 그래서 제가 31개월된 아기와 하루 종일
놀아야 합니다. 아기가 원래는 3시쯤 낮잠을 자야 하는데 3시가 넘은 상황에서도 눈이 말똥 말똥 합니다. 아내가 낮잠을 꼭 재우라고 했는데 혹시 아기들은 낮잠을 꼭 재워야 하는 건가요?
네. 일반적으로 영아기에는 낮잠을 재우는 것이 좋겠습니다.
낮잠은 긴장을 완화시켜주고 피로를 회복해주는 효과가 있습니다.
낮잠을 자던 아이가 낮잠을 자지 않을 때 체력적으로 힘이 들어 칭얼대고 짜증이 늘어날 수 있습니다.
아이들의 낮잠시간은 다음과 같습니다.
12개월~24개월 2~3시간
25~60개월 0~2시간 정도가 적당하다고 합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 낮잠은 아기가 성장과 발달 하는데 많은 영향을 줍니다.
건강한 신체와 면역력에 많은 도움을 주면서 아이의 피로감을 줄여주는데 좋기에 아이의 낮잠은 꼭 재워주어야 하는 것이 맞겠습니다.
아이의 낮잠 시간은 3시 라고 하셨는데 아이가 낮잠을 3시에 자버리면 밤잠을 자는 것을 힘들어 할 수 있습니다.
현재 아이가 31개월 이고 낮잠을 안 잔다고 한다면 편안하게 누워서 잠시 쉬는 시간을 가지게 하고 밤잠을 일찍 재워주는 것이 좋을 것 같네요.
억지로 재우면 재우는 부모와 안 자려고 하는 아이 둘 다 스트레스를 받기 때문에 편안하게 누워서 잠시 쉬는 시간을 가지고 그대신 밤잠을 일찍 재워서 충분한 숙면을 취할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 한창 성장하고 있는 단계 입니다. 이 단계에서는 생각보다 성장하는데 에너지를 많이 쓴다고 합니다. 이 에너지를 채우기 위해서는 잠을 자야 합니다. 그리고 아이들의 경우에는 패턴이 있기 때문에 낮잠을 자지 않으면 어른들과 같이 피곤한 상태가 되는데 아이들은 이 피곤한 상태에서 아주 많이 짜증을 내게 됩니다. 따라서 저녁에 잘때까지 짜증을 내면서 서로 힘들게 됨으로써 낮잠은 꼭 재워야 된다고 생각을 하니 참고해주세요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
31개월 아기는 여전히 낮잠이 필요할 수 있습니다. 낮잠은 아이의 성장과 발달에 중요한 역할을 하며, 피로가 쌓이는 것을 방지해줍니다. 차분한 환경을 만들어 재워보세요.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
안녕하세요! 31개월 된 아기는 낮잠이 중요한 시기입니다. 하지만 모든 아기가 항상 정해진 시간에 낮잠을 자야 하는 것은 아닙니다. 아기가 눈이 말똥말똥하고 피곤해 보이지 않는다면, 굳이 낮잠을 강제로 재울 필요는 없습니다. 낮잠은 아기의 신체와 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 잠자는 동안 성장 호르몬이 분비되고, 기억과 학습이 정리됩니다.피로가 쌓이면 아기가 짜증을 내거나 집중력이 떨어질 수 있습니다. 적절한 낮잠은 기분을 안정시켜 줄 수 있습니다.아기가 낮잠을 자면 오후에 더 활발하게 놀 수 있습니다.
근데 만약 아기가 피곤해 보이지 않거나, 너무 오랫동안 낮잠을 자지 않았다면 잠시 더 놀아주고, 아기가 스스로 잠이 오는지 지켜보는 것도 좋습니다. 하지만 3시 이후로 낮잠을 자지 않았다면, 가벼운 활동으로 아기의 에너지를 소모시키고, 피곤해지면 자연스럽게 낮잠을 잘 수 있도록 도와주는 것도 좋은 방법입니다.
결국 아기의 상태와 기분을 잘 관찰하면서 유연하게 대응하는 것이 중요합니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다~!
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
31개월 아기는 아직 낮잠이 필요한 경우가 많습니다. 낮잠은 신체적 회복과 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 만약 아이가 너무 피곤해지면 저녁에 잠드는 것이 더 어려워질 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아기들은 낮잠을 통해서 신체가 충분히 회복이 되고 성장 호르몬이 분비가 됩니다.
그리고 뇌의 성장도 발달이 된다고 합니다
조용한 분위기에 조명을 어둡게 하여, 아이를 재워 주시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
낮잠을 거르면 과도한 피로로 인해 밤잠의 질이 떨어질수 있으며 짜증을 내거나 아기의 집중력이 떨어질 수 도 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아기들에게 낮잠은 매우 중요합니다. 낮잠을 통해 아기들은 신체적, 정신적 성장을 도모하며 피로를 풀고 에너지를 회복할 수 있습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이가 낮잠을 자야하는 이유는 낮잠을 안 자면 기분조절이 힘들기도 하고 성장발달에 영향을 미치기도 합니다
그리고 밤 수면의 질이 굉장히 떨어질 수도 있어요
아이가 아직 돌 전의 아이라면 하루 중 여러번의 수면이 필요해요
물론 31개월 아이라고해서 예외는 아닙니다
즉 신체적인 성장과 기분안정, 밤 수면의 질 등 여러가지 이유로 아이의 낮잠은 필수적입니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아기들은 보통 낮잠이 필요합니다. 31개월 된 아기는 여전히 낮잠을 자는 것이 중요하며, 이는 신체적 성장과 뇌 발달에 도움이 됩니다. 일반적으로 이 연령대의 아기들은 하루에 1-2시간 정도의 낮잠이 필요하며, 특히 오후에 잘 자야 저녁 수면에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 아기가 현재 눈이 말똥말똥하고 잠을 자지 않으려 한다면, 강제로 재우기보다는 상황을 고려하는 것이 좋습니다. 아이가 하루 동안 적절히 활동하고 졸린 상태에 들어갈 때 자연스럽게 낮잠을 유도하는 것이 효과적입니다. 아기가 피곤해 보일 때까지 기다렸다가 낮잠을 재우는 것이 좋으며, 정해진 시간에 너무 억지로 재우려 하다 보면 오히려 아기가 더 각성할 수 있습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아기의 수면 시간은 매우 중요 합니다 성장 발달을 돕기도 하고 체력을 회복 시켜 주기도 합니다
그래서 아이들의 양질의 수면이 중요 합니다 수면 시간을 채우는 것 보다 필요한 시점에서 수면을 하는 것이
더 효과적이다 말 할 수 있으며 31개월 이라면 저녁 9시 이전에 잠을 자는 것이 좋고 아침에 7시 쯤 일어 나는 것이
하루를 준비 하는데 좋습니다 아이들 오전 활동을 하고 나면 체력적인 소모가 있기 때문에 점심 식사를 하고
오후 1시쯤 낮잠을 자고 오후 3시쯤에 일어나 오후 활동을 하면 매우 좋습니다