블루보넷 마그네슘 아스퍼테이트 400mg 복용방법?
블루보넷 마그네슘 아스퍼테이트 400mg 복용하려고 하는데요 하루에 몇 알 먹는게 좋을까요? 만약 두알 먹게 되면 식후에나 잠자기 전에 두알 같이 먹도 되나요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
해당 제품은 하루에 2캡슐을 복용하는 것을 권장하는 제품입니다. 저녁 식후에 2알을 복용하시면 적절할 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
하루 한번보다는 아침, 저녁으로 나눠서 복용하시면 좋습니다.
마그네슘은 공복에 복용하시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후즉시 복용하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
블루보넷 마그네슘 아스퍼테이트 400mg 가 한알에 함유된 마그네슘이 400미리 함량인 경우에는 하루에 한알만 섭취해도 되며, 제품에서 권장하는 용량을 맞추어 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
제품의 권고대로 2알 드시면 되겠습니다.
마그네슘은 진정작용이 있어 수면에 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 특성으로 인해 마그네슘은 보통 아침시간이 아닌 저녁식후에 드시는게 일반적입니다.
저녁식후 2알을 한번에 드셔도 되겠습니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
하루 한번 드시는 영양제로 마그네슘은 저녁에 드시면 되겠습니다. 식후에 드시면 됩니다.
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