생리전 감정기복 심할때 어떻게 해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

38

기저질환

자궁근종

복용중인 약

녹용, 흑염소액

생리전이나 생리할때 감정기복 심한 사람이 있습니다.

같은회사 여직원인데요.

실은 그사람이 제 사수(윗사람)입니다.

생리하는 날은 아파서 조퇴하는날도 좀 많구요.

문제는 생리전이나 생리할때 감정기복이 심해서 그날은 저한테 화내는게 일상다반사인 그녀입니다.

이걸 다 받아주자니 제가 기빨리고 피곤하네요.

그래서 한번 여쭤봅니다.

생리전이나 생리할때 감정기복 심한거 어떻게 해야 해결이 되는지요?

도와주세요.

Answer 1

생리 주기로 인한 몸의 호르몬 대사 변화로 인해 발생하는 생리적인 현상으로 어떻게 할 수 있는 특별한 방법이 딱히 있지 않습니다. 초콜릿 등 단 음식을 섭취해주는 것이 도움이 될 수도 있으며, 스트레스 해소를 위한 활동을 해주거나 하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.