먼저 커피 아이스 아메리카노 톨사이즈 360ml 기준으로 말씀드리겠습니다. 일반적인 이런 카페 커피에는 캡슐 1개가 들어가며 카페인은 대략 100mg 내외입니다. 이정도 커피량은 미미한 이뇨 효과가 나타납니다. 별 탈수 우려 없이 물로 수분 보충하시면 되니 이정도는 무방합니다.
소주는 알코올 약 17도 기준으로 1병 360ml으로 커피보다는 이뇨 효과가 더 큽니다. 알코올은 항이뇨 호르몬 분비를 억제해서 비교적 강한 이뇨 작용을 일으킵니다. 알코올 함량이 4~5도 이상부터 탈수 영향이 시작되거든요. 그래서 같은 양의 커피와 비교했을때는 소주가 이뇨 작용이 더욱 큽니다.
맥주 알코올 5% 기준으로 360ml정도면 도수가 낮지만 이뇨 작용이 약간 있습니다. 소주보다는 약하지만 커피보다는 약간 더 높습니다. 감사합니다.