육아
자녀의 학교에서의 스트레스를 줄이기 위한 일상적인 루틴은 어떻게 설정할까요?
자녀의 학교에서의 스트레스를 줄이기 위한 일상적인 루틴은 어떻게 설정할까요? 학교에서의 스트레스를 받지 않고 즐겁게 해주고 싶습니다.
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안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
자녀의 스트레스를 줄이기 위해, 일정한 수면 시간과 아침 루틴을 설정하세요. 방과후에는 자유 시간과 놀이를 포함하고, 정기적인 가족대화시간을 가져 감정을 나누게 하세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
여유있는 아침시간 준비, 영양가 있는 식사, 규칙적인 운동을 통해서
스트레스를 해소할 수 있도록 합니다.
자녀가 좋아하는 취미 생활도 주기적으로 할 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들의 스트레스 원인은 주로 학교생활이나 학습에 대한 압박감입니다. 부모님들께서 아이의 생활에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 해결할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
안녕하세요.
자녀의 학교에서의 스트레스를 해소할 수 있도록 다양한 취미와 여가 활동의 기회를 주도록 하고 자주 대화를 나누어 아이의 고민을 들어주고 조언과 긍정적인 격려를 하면서 스트레스를 해소할 수 있게끔 도와주시는 것이 좋겠습니다.