몇 달전부터 스트레스를 받아서 잠을 잘 못 자게 됐는데 계속 이어지니까 힘드네요...
학업스트레스등 바로 해결할 수 있는 문제들이 아니라서 더 괴롭네요 ㅠㅠ
운동도 해보고 클래식 음악도 들어보고 백색소음도 이용해보아도 별 효과가 안 보이네요..
도움 주시면 감사하겠습니다.
