아이가 잘때 다되서 너무 단것을 많이 먹는데요. 어떻게 줄일 수 있을까요?
아이가 꼭 초저녁에는 가만있다가 거의 잘때ㅈ다되서 11시 12시 정도에 빵이며 아이스크림등을 먹는데요. 어떻게 좀 줄이게 해야하는데 말을 안듣 습니다. 벙법있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
자기 전에 당분이 다량으로 함유된 음식을 많이 먹으면 소화장애를 일으킬 수 있고
치아 건강에도 좋지 않은 영향을 미칩니다.
잠자기 전에 배가 너무 고프면 잠을 자는 데 방해가 되고 너무 불러도 숙면에는 방해가 된다고 합니다.
따라서 배가 너무 고프지도 부르지도 않을 정도의 간단한 스낵 정도 드시는 것을 권유한다고 합니다.아이와 잘 의논을 해서 너무 과하게 음식을 먹는 것은 조절할 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에게 있어 일정한 시간 뒤에는 음식을 먹지 않는다는것을 알려주고 규칙을 정해주시는것이 좋겠습니다.
어느정도 이러한부분에 대해서 부모의 적절한 조율이 필요할것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 습관은 부모의 노력이 가장 중요합니다. 아이가 원한다고
계속 허용하게 되면 아이의 떼쓰는 행동이 심해집니다. 단호한 훈육을 통해
아이 습관을 바꾸어주시는 것이 아이 건강에 이롭습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잘 때 단 것을 먹을려고 하는 그 즉시 잠자리에 드는 시간에 단 것을 먹거나, 음식을 먹어서는 안돼 라고 단호하게 말을 해주세요.
밤잠자리에 들었다면 밤잠을 자야하는 시간이지, 먹는 시간이 아니라는 것을 인지시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
또한 단 음식을 먹게 되면 우리 몸에 어떤 안 좋은 이상반응이 생기는지에 대해서도 정확한 설명을 해주시면 좋을 것 같네요,
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
기본적으로 집에 그러한걸 사놓지마세요
밖에서사려고하면 외출을못하게하던지 사지못하게하여 먹지못하게하는걸 지속해주시는게좋겠네요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠이 들 때, 단 음식을 너무 자주 먹게 되면, 충치가 생길 수 있으니, 잠 자기 전에는 되도록
먹이지 않는 것이 좋겠습니다
아이가 배가 많이 고프다고 하면, 우유 정도는 괜찮을 것 같아요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
잘 때 먹는 것은 아마도 습관이 굳어져서 그런 것 같습니다
아이의 건강을 위해서라도 늦은 시간에 음식은 먹이지 않아야 합니다
일찍 잠자리에 들어가는 습관을 들여야 합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
이러한 단음식을 먹는 날이나
시간을 정해서 밤에는
먹지 못하게 하시는 것이
좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
집에 이러한 단 음식은
사다두지 않는 것이 아이의
섭취를 줄일 수 있을 것이니 참고하시길 바랍니다.