체내 미세먼지는 비타민C를 복용하면 도움이되나요?

Question

미세먼지가좋지않은날에 비타민C를 복용하면 체내 미세먼지를 없애는데 도움이 된다고 들었는데요.

정말로그러한지 궁금합니다.

Answer 1

미세먼지가 심한 날에 비타민C를 복용하면,

면역력 강화에 도움이 될 수 있어요.

하지만 비타민C가 직접적으로 미세먼지를 없애는 건 아니고,

체내에서 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.

Answer 2

미세먼지가 많은 날에 비타민C를 복용하는 것이 도움이 될 수 있다고 해요.

비타민C는 면역력을 높이고, 체내의 산화 스트레스를 줄여줄 수 있어요.

하지만 미세먼지를 직접 없애는 건 아니고, 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있죠.

그래서 미세먼지 많은 날에는 비타민C를 챙겨 먹는 것도 좋을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요.

도움이 됩니다. ㅎ 비타민C는 강력한 항산화제로 알려져 있어서 체내에서 발생할 수 있는 산화적 스트레스를 줄이는 데

도움을 줄 수 있습니다. 미세먼지가 체내에 들어오면 염증 반응과 산화 스트레스를 일으킬 수 있는데 이때 비타민C가

이를 완화하는 데 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.