미세먼지에 좋은 음식이 있을까요??

Question

오늘 다시 미세먼지가 나쁨으로 나오네요 ㅡㅜ

미세먼지에 좋은 음식이 있을까요?

저녁만 되면 미세먼지로 목이 까끌한게 아프더라구요ㅡㅜ

Answer 1

미세먼지에 좋은 음식은 여러 가지 음식이 있겠지만 가장 좋은 것은 물이라고 생각합니다 충분한 수분을 섭취해 주면서 우리 몸에 안 좋은 미세먼지가 몸 밖으로 배출될 수 있기 때문이죠

Answer 2

미세먼지가 나쁜 경우에는 가장 중요한건 수분섭취라고 생각합니다. 충분한 수분섭취를 하시고 건강하게 균형잡힌 식사를 하시는게 중요한 것 같아요. 충분한 단백질을 섭취하시고 목이 아프신 경우에는 목 안 가글도 해주시는게 좋을 것 같아요.