의료상담
목에 생기는 주름은 어떻게 하면 좀 덜 생길까요?
성별
남성
나이대
40대
반갑습니다^^ 한가로운 일요일 입니다.
다른곳은 덜한데 목에 주름이 좀 더 생기는데요
목주름을 좀 덜 생기게 하는 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
목 주름은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적어 건조해지기 쉬우며, 반복적인 굴곡과 자외선 노출이 누적되면서 생기는 경우가 많습니다. 40대 이후에는 콜라겐 감소와 피부 탄력 저하가 함께 진행되어 주름이 더 두드러질 수 있습니다.
우선 가장 중요한 요인은 자외선 관리입니다. 목 피부도 얼굴과 동일하게 광노화 영향을 받기 때문에 외출 시 자외선 차단제를 목 앞과 옆까지 바르는 것이 도움이 됩니다. 장기간 자외선 노출은 피부 콜라겐 파괴를 가속하여 주름을 깊게 만듭니다.
두 번째는 피부 보습과 장벽 관리입니다. 목은 피지 분비가 적어 쉽게 건조해지므로 샤워 후 보습제를 충분히 사용하는 것이 좋습니다. 세라마이드, 히알루론산, 글리세린 성분이 포함된 보습제가 도움이 됩니다. 피부과 영역에서는 레티노이드 성분이 콜라겐 생성 촉진과 미세주름 개선에 일정한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
세 번째는 생활 습관입니다. 스마트폰이나 노트북을 오래 내려다보는 자세는 목 피부에 반복적인 접힘을 만들어 주름 형성을 촉진할 수 있습니다. 화면을 눈높이에 가깝게 두는 것이 도움이 됩니다. 또한 체중 변화가 반복되면 피부 탄력 저하가 더 빠르게 진행될 수 있습니다.
이미 형성된 목 주름의 경우 생활 관리만으로 완전히 개선되기는 어렵습니다. 피부과에서는 레이저 치료, 고주파 치료, 보툴리눔 톡신, 필러 등이 선택적으로 사용됩니다. 다만 치료 효과는 개인 피부 상태와 주름 깊이에 따라 차이가 있습니다.
참고
Fitzpatrick's Dermatology, 9th edition
American Academy of Dermatology guidelines on photoaging and skin care