아이에게 카페인 영향을 끼칠까요?

Question

안녕하세요. 유소유소유입니다. 수유중에 엄마가 커피를 마시면 아이가 잠을 못잔다던지 아니면 다른 안 좋은 카페인의 영향을 받을까요?

강림 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 강림 육아·아동 전문가입니다.하루에 1~2잔 이내로 마시는 것이 좋으며 마시는 때는 수유 직후가 좋습니다  마시고 난 후에는 2시간이  지난 후에 모유수유를 하시면 됩니다감사합니다

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.일반적으로 카페인은 1일 권장량을 넘기고 지나치게 섭취하게 될 경우에 문제가발생할 수 있습니다. 성장하는 아이들이 카페인을 과도하게 섭취한다면 불안장애와 불면증을 유발함은 물론 성장 호르몬에 악영향을 미칠수 있습니다. 어린아이의 경우 자기조절력이 미숙하기 때문에 부모의 꾸준한 관심이 필요합니다.참고하세요.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.모유 수유시 지나치게 맵거나 자극적인 음식은 삼가도록 권장되고 있답니다. 모유에 그 맛이 섞어 들어가기 때문이지요.특히 카페인이 들어 있는 커피는 적당한 양을 섭취하는 게 좋습니다. 커피를 먹었다고 아이가 잠을 못 자는 건지는 모르겠지만, 카페인이 든 커피를 먹으면 모유에 그대로 섞여 들어가기 때문에 좋지 않을 것 같아요

성큼성큼걷는펭귄836 · Answer

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.신생아때는 작은 자극에도 영향을 받을 수있습니다. 너무 이른 시기가 지나면 하루 한 잔정도의 아메리카노는 특별히 영향을 주지 않는다고 합니다.그래도 이왕이면 디카페인제품으로 선택해주세요

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.모유 수유 중 엄마가 커피를 마시면 아이에게 미치는 영향으로는1. 불면증과 기타 수면문제2. 신경과민3, 짜증 등이 문제가 될 수 있습니다.수유 중 아기들 중에서도 카페인에 더 민감한 체질이 있어서 위에서 언급한 카페인 섭취 부작용이 더 강하게 나타날 수 있습니다.또한 아기는 성인보다 카페인과 같은 독소 배출하는 기능이 덜 발달해서 체내에 더 오래 남아있게 됩니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아기가 신생아가 아니라면 하루에 어머님이 수유를 한다고 하더라도 소량의 커피를 섭취하시는 것은 무방하나과도한 카페인 섭취는 금해야 합니다.

소아청소년과 전문의 · Answer

안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.모유 수유를 하며 커피를 마셔도 될지 궁금하신 듯 합니다.결론적으로 일상적인 범위의 커피를 마시는 것은아기에게 의미있는 영향을 줄 가능성은 낮습니다.커피 뿐만 아니라 차, 소다, 초콜릿 등의 음식에도카페인이 포함되어 있기 때문에 함께 고려하셔야 합니다.아기가 건강히 잘 자라길 기원합니다. 감사합니다.----------------------------------------------------모유 수유 시, 적당한 커피, 차 및 카페인 함유 음료수를 섭취하는 것은 괜찮습니다.모유는 보통 엄마가 섭취하는 카페인의 1 % 미만을 포함합니다. 그리고 하루에 3잔을 넘지 않는 커피를 마신다면 아기의 소변에서 카페인이 거의 발견되지 않습니다.그러나 과량의 카페인 (보통 카페인을 함유 한 음료수 하루 5잔 이상)을 섭취 할 때,혹은 카페인 음료 섭취 후 아기가 더 과민해 보인다고 생각되면 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. * 대한소아청소년과학회 육아정보, '모유 수유시 피해야 할 것들'

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