의료상담
수면부족할때 어지러움의 원인이 뭐가요?
성별
남성
나이대
18
기저질환
없음
복용중인 약
없음
가끔 잠을 적게 자는 경우에 기립성 저혈압같이 머리에 피가 안 통한다는 느낌이 들면서 어지러울때가 있습니다. 질병은 아닌걸 아는데 수면부족으로 인해 무엇이 발생해서 머리가 아프거나 어지러운가요?
2개의 답변이 있어요!
수면 부족 상태가 되면 어지럼증 증상 또한 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 수면 부족으로 인하여 몸의 컨디션이 저하되고 피로가 누적된 상태에서는 평형감각이 영향을 받을 수 있으며 제대로 기능하지 않아서 어지러운 증상이 유발되거나 하지 않습니다. 두통 증상 또한 신경성으로 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 그러한 소견이 있을 때에는 적절하게 휴식을 취해주고 숙면을 취해주어 회복을 하는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
수면 부족은 몸에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 몇 가지 주요 요인을 설명드리겠습니다. 수면이 부족할 경우, 뇌는 충분히 회복되지 못해 피로가 누적되고, 이에 따라 집중력이 떨어지고 인지 기능이 저하될 수 있습니다. 이것은 혈압 조절에도 영향을 미쳐 기립성 저혈압 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시켜 전반적인 긴장 상태를 유발하고, 이는 어지러움이나 두통과 같은 신체 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 몸의 반응은 일시적일 수 있지만, 수면 부족이 장기화되면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.