맨발걷기운동이 우리몸에 왜 좋은가요?

Question

요즘에는 인근 공원이나 산책로 등산로에 가면 맨발로 걷기 운동을 하시는 분들이 정말많던데요. 맨발걷기운동을 하면 우리몸에 왜 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸하하걸입니다.

제가 알기론

맨발 걷가가 지압과 접지효능을 통해 건강에 탁월한 효과가 있고, 뇌를 자극하는데 가장 적절한 운동이라고 합니다

맨발 걷기는 뇌건강뿐만 아니라 문제 해결을 높여주는 아주 좋은 방법이라고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

맨발은 가장훌륭한 신발예요.

맨발로 걷거나 달리면 신체에 무리가 덜가고

발목과 무릎관절에 부담도 줄어들어요.그리고

발은 인체와 연결되어 있어서 지압 효과도 얻을수 있어요.

Answer 3

안녕하세요. 헌신하는잉어49입니다.

걷기도 좋치만 맨발로 걷게되면 바닥면과 맨살이 닿으면서 지압효과도 볼수있어 혈액 순환에 도움이됩니다

다만 혹시나 모를 유리조각 같은 파편들로 다칠수있으니 주의하셔야합니다