사과 오후 4시에 먹어도 될까요? 궁금합니다

Question

안녕하세요

오전에 먹는게 많아서요ㅠㅠ

점심식사 1시에 하고

오후 4시에 사과를 먹어도 될까요?

궁금합니다.

당뇨걱정때문에 식사후 2~3시간후에 먹는게 좋나요?

Answer 1

보통 과일 같은 경우는 식사후 1시간 정도 지나서 드시는 것도 충분히 괜찮습니다. 

그정도만 해도 혈당 스파크가 일어나지는 않습니다