다른 사람들에게 신경을 어떻게 안쓰나요?

Question

다른 사람들은 별뜻 없이 하는 말인데

저는 자꾸 무슨 의미인가 생각하게 되요

뭐 잘못한거있나 오늘 뭔 일 있었나

근데 막상 하루이틀 지나면 까먹는데 자주 신경쓰게 되니까 좀 스트레스 받아요

어떻게 하면 남에게 신경을 좀 줄일 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다