아하

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정형외과

경건한할미새34

경건한할미새34

발바닥이 아파요 원인좀봐주세요..

성별

여성

나이대

34

기저질환

알레르기b염

갑자기 오늘아침부터.. 발바닥이 아프더니..

통증이 심하네요..ㅠㅠㅠ

빨간색 동그라미 친부분인데요...

누르기도전에... 통증이있어요ㅠㅠ

병원안가고...

획기적으로 괜찮아지는 방법이없나요??

찜찔을 한다면... 어떤쪽으로...

저녁마다해야할꺼같은데...

  • 1번 째 사진

2개의 답변이 있어요!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    말씀하신 부위 통증은 족저근막염 초기증상일 가능성이 높습니다. 병원 방문이 어렵다면 발바닥 스트레칭, 아치 지지 깔찰 사용, 냉찜질이 도움이 됩니다. 찜질은 저녁마다 냉찜질 위주로 15분씩 해주시고 아침엔 발가락 당기기 스트레칭을 해보세요!

  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

    ∙

    증상이 애매한데요. 발바닥 통증의 원인은 지간 신경종이나 족저 근막염일 수도 있고, 위치가 첫번째 발가락 관절 주변이라면 통풍일 수도 있거든요. 그래서 애매하다고 말씀드린 겁니다. 정확한 원인을 알아야 치료가 가능한데, 병원에 안 가고서 저절로 나을 만한 질환은 족저 근막염 정도일 것 같으나...현재로서는 가능성이 가장 떨어집니다. 일단 급한대로 소염 진통제를 드시면 좋을 것 같구요. 냉찜질을 일단 해보시고 그래도 계속 아프면 병원에는 꼭 가보시기를 바랍니다.