임신준비시 먹지말아야하는 건강보조식품/영양제

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

임신을 생각하고 있는 1인입니다

임신준비하면서 또는 임신중에 먹으면 좋다는 건강보조식품 또는 영양제/영양소(철분, 엽산 등)가 많은데

먹지 말아야 할 건강보조식품 또는 영양제에 대한 정보는 적은거같아서요

임신 전 또는 임신기간동안 비타민 e는 과다하게 섭취하면 안된다 등 유의사항이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

준비 중에는 꼭 먹어야 하는 것 외에는 굳이 안 드시는 게 좋습니다. 비타민 D와 철분 엽산 정도는 필수적이고요. 임신이 확인된 후에는 DHA와 유산균 마그네슘까지 복용을 하시는 게 좋습니다.