제가 너무 싫고 한심해요. 비교가 돼요.

Question

우울하고 힘이 빠집니다

왜 사는지도 모르겠고 내가 뭘 잘하는지도 모르겠고 그냥 힘이 들어요.

제가 너무 한심하고 싫어요

그냥 잠깐 아프고싶어요

Answer 1

이렇게만 질문을 해주시면 상세한 내용을 알지 못하기 때문에 제대로 된 답변을 하지 못할거라고 생각이 드네요

왜 한심한지 그냥 왜 힘든지 알려주셨음 좋았을 텐데요 일단 힘든건 잘 극복을 하셔야 겠고요

왜 사는지도 모르겠고 뭘 잘하는지도 모르겠고 그렇게 힘든 날이 있을거에요 잘 극복 하시기를

Answer 2

사람은 살다보면 갑작스럽게 우울감이 찾아오고 번아웃이 오게되는 시기가 올수있습니다.

어떤 사람이나 항상 에너지가 넘칠수는 없겠죠.

그럴때는 잠깐이라도 나만을 위한 시간을 쓰고 휴식시간을 가지는게 좋습니다.

평소에 좋아하던 것들을 하면서 힐링을 하셔도되고 저는 개인적으로 등산이나 산책을 하는것을 좋아하는 편입니다.

Answer 3

사람은 누구나 살다보면 그런 시기가 있습니다 그렇다고 너무 자괴감에 빠지만 내자신만 망치는 겁니다 인간이기 때문에 누구나 실패하고 실수합니다 그런데 너무 얽매어 감정 소비만하면 더깊은 수렁에 빠집니다 힘내시고 내인생 누가대신 살아주지 않습니다 지나보면 지금 이순간이 아무것도 아닙니다.

Answer 4

상태가 많이안좋으면 심리적인 지원을 받을수있는 상담을 받아보시는것도 좋은거같습니다. 일단은 지금의 상황이 힘들지어도 자신의 생각을 적어서 마음을 가다듬는 시간이 필요해보입니다.